В’язання — це не лише націленість на результат (отримати новий шарф, плед чи кардиган), а й насолода процесом. Хобі сприяє покращенню концентрації уваги, пам’яті та навіть роботи окремих органів. В’язання допомагає впоратися зі стресом та дарує позитивні емоції. У процесі ви можете розслабитися та насолодитися справою, звільнившись від нав’язливих думок про рутинність. Фахівці впевнені, що ритмічні дії під час в’язання допомагають позбутися головного болю, атеросклерозу та навіть покращити обмін речовин.
Наразі товари для в’язання доступні за ціною, їх можна знайти, наприклад, у магазині Аврора. В асортименті є велике розмаїття пряжі в барвистих кольорах, різні спиці та гачки. З цими аксесуарами ви зможете створити своє перше або чергове творіння. За допомогою яскравої пряжі та спиць легко зв’язати одяг, плед, м’яку іграшку або інший предмет.
Справжній ритуал медитації
У процесі рукоділля ти виконуєш ритмічні рухи гачком або спицями, що створює особливий медитативний ефект. За думкою експертів, ця практика допомагає не лише розслабити тіло, але й заспокоїти розум. Вчені з Гарвардської медичної школи провели тривалі спостереження за людьми, які займаються в’язанням. Після певного часу вони зафіксували зниження частоти серцевих скорочень до 11 ударів на хвилину. Це заняття виявилося ефективнішим у порівнянні з тим, що можна досягти під час йоги чи бігу підтюпцем.
Корисна звичка замість шкідливої
Замінити скролінг у соцмережах або нескінченні перегляди серіалів вдень та вночі на в’язання — відмінна ідея, аби привести фізичний стан у норму. По-перше, це хороша концентрація уваги та розслаблення для мозку, що важливо отримувати сучасній людині. По-друге, очі під час в’язання не так напружуються, як під час перегляду стрічки в Інстаграмі. Ритмічне перебирання спицями допоможе помедитувати та зняти напругу. Це хобі, яке дає можливість побути наодинці з собою та помислити про щось важливе або ж просто відкинути всі думки та відпочити від них.
Позитивний вплив на пам’ять та роботу мозку
У багатьох людей у похилому віці розвиваються когнітивні порушення, що помітно впливає на якість життя. Особливо страждає пам’ять. А отже, важливо починати тренувати її ще з раннього віку. В’язання спицями та гачком — корисне заняття для покращення роботи мозку. Чим більше часу ви приділяєте рукоділлю, тим суттєвішими можуть бути зміни.
Розвиток моторики та покращення стану суглобів
Деякі методи в’язання вимагають використання складних рухів рук і пальців. Це сприяє розвитку дрібної моторики, а також тренує швидкість і спритність, що позитивно впливає на здоров’я суглобів. Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються в’язанням, менше схильні до проблем з артритом.
Однак важливо підходити до цього виду діяльності розумно. Перенапруження може призвести до м’язових судом, тому варто робити невеликі перерви, щоб дати рукам достатньо часу відпочити.
Як почати в’язати: перші кроки
Якщо ти маєш велике бажання створювати бездоганні в’язані вироби, перше, що потрібно зробити, — визначитися з тим, як саме плануєш в’язати, за допомогою спиць чи гачка. Сьогодні це хобі популярне серед багатьох людей, і дехто вибирає таке заняття не тільки для створення нових речей, але і як творчий вираз та втілення фантазії.
Що потрібно, аби почати в’язати перші шедеври? Отже, основні кроки:
- Визначся, що саме хочеш зв’язати. Це може бути одяг, декор, плед або килим.
- Купи необхідне приладдя. Наприклад, на сайті avrora.ua можна недорого замовити пряжу потрібного кольору, спиці або гачок. В асортименті є багато варіантів, тому є можливість підібрати потрібні товари.
- Вивчи матеріали та інструкції щодо того, як створити певний виріб, переглянь відео для кращого розуміння процесу.
Не спіши у своїх діях, важливо поетапно йти до результату. Навіть якщо з першого разу не вдалося, це лише привід ретельніше вивчити інструкцію та спробувати ще раз. Купуй всі потрібні для в’язання аксесуари та створюй комфортні речі власноруч!
